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为什么白领容易得便秘呢?

来源:无锡医博中医肛肠医院发布时间:2017-03-20

白领便秘的原因是什么?出现便秘怎么办?有什么便秘的治疗方法吗?现如今,社会白领因生活节奏 加快,压力越来越大,还有一些不良的生活习惯,随之而来的就是身体出现的透支,便秘就是为常见的 一种。

无锡医博中医肛肠医院胃肠科的医生指出,现在有许多白领都被便秘困扰,看起来不是什么大病,但由于便秘可 能会引起身体许多的不良反映,所以我们应该及早便秘。

引起便秘原因很多,主要有:

1、生活,工作紧张,环境改变,使排便习惯和规律被破坏;

2、食物结构不合理,高能量、高营养、高吸收物质摄入过多,粗纤维食物摄入过少,导致排便次数 减少或无规律;4肛周疾病,直肠肿瘤,结肠过长等疾病也可导致便秘。

3、滥用泻药,依赖药物排便而形成恶性循环,导致肠蠕动无力和肠道干燥;

无锡医博医生指出,便秘的治疗措施有:

1、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天 都应多饮凉开水以助润肠通便。

2、饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜或水果,早晚空腹食苹果1个,或每餐前食香 蕉1~3个,主食不要过于精细,要适当吃粗粮,要每晚喝用红薯、大枣、蜂蜜煮成的稀饭1碗。

3、生活要有规律,尤其要养成定时排便的习惯,通常以早晨起床后排便比较适宜。保心情舒畅,避 免忧思与恼怒。

4、每晚卧床按摩腹部,方法:平卧双手相叠,由俞突沿正中线推至耻骨联合36次,然后分别以左右 手掌按压腹部,以脐为中心,顺、逆时针方向做同心圆揉按各36圈。

5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼。做抑卧屈腿,深蹲起立,散步,打太极拳,骑自行车以及 加强腹式呼吸等,均有助促进排便。

便秘如何进行治疗?

无锡医博中医肛肠医院胃肠科是一所集临床、科研、预防、保健、病愈为一体的中西医结合专业治疗肛肠疾病的 专科医院。对便秘的治疗,医院率先引进美国肠spa。

美国肠spa可以说,水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均使用,、苦、无感染。在专门设置的 洁净、封闭的舒适环境,在专业肛肠医师的监护下,由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结 肠按摩仅需30-45分钟。

据悉,美国肠spa不仅可有效治疗便秘、结肠炎,对色斑、痤疮、皮肤发黄、狐臭、口臭等也有一定 治疗作用,兼有治病、美容保健的双重优势。可以说,肠spa不仅是一种治疗手段,更是现代生活的一种 保健方式。



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