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夏季如何预防结慢性肠炎

来源:无锡医博中医肛肠医院发布时间:2013-06-13

夏季是一个炎热的季节,温暖的夏天也是各类疾病滋生的季节,尤其是各种肠炎。从无锡肛肠医院了解到,夏季肠炎患者尤以急性肠炎最为突出,对人体的危害很大,所以需要特别引起人们的注意。

那么,平时我们该怎么预防慢性结肠炎呢?

1、要饮食有规律,一日三餐做到定时定量,不过分饥饿、不暴饮暴食,这样有利于肠道消化平衡,避免因无规律饮食而致肠道功能紊乱。

2、饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则,食物应以易消化,质软少渣,无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动,使腹泻得以缓解。宜食:健脾食品,山药、扁豆、莲心、百合、红枣。少食冷饮,少食易胀气的食物,如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋葱、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。

3、少吃高脂食物,以免因为其难消化加重肠胃负担,在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油,采用蒸、氽、烩、焖等方法。少食猪油、羊油、牛油、核桃仁等多脂肪食物,会导致腹泻。

4、避免过量饮酒。烟酒刺激肠胃都非常厉害。

5、每天不要摄入过多纤维食物,可以选择全麦食品,以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。

6、避开过敏食物,如果发现自己每次吃过某种食物就有类似反应,就要小心是不是对此过敏,可以选择其他食物代替。

7、少吃产气食物。如果吃太多的大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物,则可能会导致肠内气体充盈,引起腹胀,易导致肠炎的发生。

8、少吃生冷瓜果。冬天刚过,天气升温很快,肠胃需要一段冷热适应期,多吃生冷食物、寒性瓜果,如各种冷饮、冰镇食品、梨、西瓜、橘、柑、香蕉、西红柿、蚌肉、海参、百合汤等,会损伤脾肾阳气,使脾胃运动无力,寒湿内停,同时这些食品本身性质滑利,会导致腹泻腹痛。

结肠炎患者以细菌和病毒引起者最为常见。少数结肠炎病因不明。细菌性肠炎的致病菌以痢疾杆菌最常见,其次为空肠弯曲菌和沙门氏菌。

在病毒性结肠炎中,轮状病毒是婴幼儿腹泻的主要病因,而诺瓦克病毒是成人和大龄儿童流行性病毒性胃肠炎的主要病因。寄生虫引起的肠炎以溶组织内阿米巴较为常见。真菌性肠炎以白色念珠菌引起的最多。此外,休息无规律和精神过度紧张也是引起此病的一个原因。

以上就是常规夏季预防结肠炎的方法。专家提醒:结肠炎经过及时适当的治疗,一般恢复良好;但部分患者由于肠道反复在肠炎症刺激下损伤、修复,最终可能导致严重后果的发生。因此,慢性结肠炎患者要注意做好平常的保健工作,及时咨询无锡肛肠医院在线专家,进行治疗。

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